1. 气血不足影响颜值，表现为面色蜡黄、皮肤干燥。 2. 补气血方法：早睡、吃动物内脏海产品、运动。 3. 严重时可使用复方阿胶浆等药物。
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有些人年龄不大，但与同龄人相比看上去显老，气血不足其实真的影响颜值。从西医角度上讲，气血不足可能就是贫血。从中医角度认为，气血不足表现在脸上就是面色蜡黄、没有血色、皮肤干燥、长斑。补气血很难吗？其实不是。教你从三个方面来入手：第一就是睡觉，这个很重要，尽量在十一点之前睡，不要熬夜。睡觉前我们可以去适当的泡泡脚，提前放下手机，提高睡眠质量。第二就是吃，多吃一些动物内脏、海产品。如果症状比较严重，出现了头晕目眩、心悸失眠，经医生辩证是一个气血两虚的话，我们可以用复方阿胶浆阿胶熟地补血、养生红参补气。在气血双补的同时，它还有一些山楂，行气开胃，利于吸收，补气血更养气血。最后就一定要多锻炼身体、多运动，每天能坚持半小时一个小时的运动量，游游泳、跑跑步。免责声明:
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