1. 健康饮食习惯无需大改,适当增加蛋白质和蔬菜水果 2. 避免饮食极端,如不吃主食或荤菜 3. 怀孕期更需均衡饮食,适量摄入优质蛋白和淀粉
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啊就是一直以后饮食的问题呢其实没有哪一种固定的饮食不管是鸡蛋有的人说吃虾喝豆浆这各种说法的人都有但是呢我觉得只有坚持一条如果你的饮食习惯是健康的那你就不用改变稍微增加一点蛋白质稍微增加一点蔬菜和水果其实我觉得就够了那么有的人他饮食特别不平衡有的人说我从来不吃主食还有的人说我从来不吃荤菜所以我觉得这个如果是从来不的可能要稍微改一改你要怀孕吗优质蛋白要吃一点的然后荤的东西要吃一点的淀粉类的东西要稍微吃一点啊你原来一点都不吃你就稍微吃一点你原来吃太多你要稍微减一点就是我们健康的饮食其实是一个人健康的保证更不用说你叫怀孕期间更是你怀孕的保证琴岛试管网上所有内容均出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。
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