1. 均衡饮食,无需过量吃鸡鸭鱼 2. 控制脂肪摄入,占比20%-30% 3. 肥胖者应选择高蛋白低脂肪食物助减重
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备孕期间应该注意哪些营养补充?就是我们的饮食的营养补充。均衡的饮食就可以了。大概在20%-30%的一个比例是脂肪的一个摄入。这是我们的营养结构。所以的话也不需要为了备孕每天去吃鸡鸭鱼。假如我们有肥胖的话,我们要进食一些高蛋白的东西,而是这个时候我们要进食一些低脂肪的一些饮食来帮助到我们减重。琴岛试管网上所有内容均出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。
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