1. 激素补充应在更年期早期开始，六十岁以下或绝经十年内。 2. 优先使用天然或接近天然激素，减少人工合成激素风险。 3. 个体化用药，雌激素1-2mg/天，孕激素调整，持续10-14天。
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原则一要补就应该早点补，一般在更年期出现月经紊乱、有潮热盗汗等不适的症状时就应该开始补充激素，这样的话身体一直在激素的保护之下，不至于出现很长时间的保护空白期。最晚的能够开始补充激素的年龄范围应该在六十岁以下或者绝经十年以内，超过这个范围才开始用药的话心血管的风险反而会增加一些。原则二使用天然的或接近天然的激素，由于人工合成的激素在代谢和乳腺癌方面有轻度的风险增加，而使用天然的激素这方面的风险就可以忽略不计。原则三用药的剂量个体化，一般推荐雌激素尽量每天一到两毫克，孕激素根据不同的成分调整，每个月至少需要持上十天到十四天。原则四尽量减少用药的剂量，因此我们倾向于使用福方字迹，目前有比较成熟的药物每天一片所含的成分是天然的激素也按照规律搭配好，关键是不贵。原则五停药前先评估，实际上只需要每年评估没有禁忌症的出现就可以一直吃，不需要特别停药，因为一停药激素对比的保护就消失了。原则六到医院正规的进行评估和配药，不要自己随便吃随便买，每年至少要做一次体检。免责声明:
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