1. 孕前检查和补充叶酸 2. 饮食富含蛋白质,促进营养 3. 有氧运动和放松心态
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这样备孕两个月,怀上不是梦。后台有很多备孕中的姑娘问我,能不能支点招,我想快点怀孕。正好我们科室有一个护士刚怀上二胎,我把她的成功经验分享给大家,可以点个赞接个好运。第一,她和她的爱人都做了孕前检查,也提前三个月把叶酸吃上了。第二,注意饮食,夫妻两个每顿饭都会吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、肉类等等,这样呢可以更好地给精子和卵子还有子宫内膜提供充分的营养。第三,他们每天坚持三十分钟以上的有氧运动,促进内分泌的平衡。第四,要放松心态,不把备孕当成任务。琴岛试管网上所有内容均出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。
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