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气血不足可以跟着一起练这五个动作

更新时间:2025-01-21 09:50:01 浏览次数:17

1. 拍腹股沟促代谢 2. 踮脚尖提肾气 3. 搓手心活经络 4. 拍屁股活血 5. 拍肘窝安神

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气血不足可以跟着一起练这五个动作。动作1:拍腹股沟,促进新陈代谢;动作2:踮脚尖,缓解疲劳提高肾气;动作3:搓手心,刺激血液循环,疏通经络;动作4:拍屁股,促进血液循环;动作5:拍肘窝,宁心安神疏通经络。医学科普仅供参考,如有不适请到线下就诊。
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