1. 坐月子需充分休息，顺产42天，剖宫产56天。 2. 产妇应早活动，避免家务和体力劳动。 3. 洗澡洗头要保暖，顺产一周后可洗，剖宫产需等刀口愈合。 4. 少抱孩子，避免长时间弯腰动作。 5. 保持心情愉快，家人多关心，避免争吵。
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生完孩子如果你打算居家坐月子，月嫂也不住月子中心，为了自己的身体一定要守住这五点底线。第一个就是一定要休息好，坐月子顺产的话一般要四十二天，而剖宫产的话要延长到五十六天，只休息一个月是不够的。第二个产妇要早点下地活动，但是不要干家务活，尤其是体力活动。第三个产后洗澡洗头要注意保暖，顺产的话一般一周左右就可以洗澡了，而剖宫产的刀口需要等结痂愈合了两周左右也可以洗澡。第四个少抱孩子，月子期间长时间的抱孩子容易腰疼胳膊疼，给孩子换尿不湿、洗澡这些需要弯腰的动作尽可能的让家里人去做，家里人相信也很愿意去效劳。第五点产后心情一定要调节好，家人老公要多关心关心产妇，不要吵架，尽可能保持心情的愉快。如果月子没做好，产妇身体就容易落下月子病，后面用再好的药吃再多的燕窝也很难把你的身体给补回来。免责声明:
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