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做好这三点，备孕其实很简单

更新时间：2024-12-28 14:50:01 浏览次数：20

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1. 保持正常生活饮食起居 2. 规律运动，如游泳、散步、骑车 3. 保持良好心态，和谐环境

视频文字内容：

做好这三点，备孕其实很简单。我们要保持平时正常的生活饮食起居，按时休息，不用大补。还是要规律的运动，做一些日常的运动，比如游泳、散步、骑车，这些也是有利于我们备孕的。要有好的心态，怀孕本身就是天时地利人和，在和谐的环境之中。以上几点做到了，就可以顺利的备孕。

备孕

生活饮食起居

心态

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