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医学科普 关爱女性健康 涨知识

更新时间:2024-12-23 10:00:01 浏览次数:1

1. 叶酸可能降低女性卵巢癌风险74%。 2. 叶酸在绿叶蔬菜和水果中含量较高。 3. 适量补充叶酸有益脑部健康和减轻抑郁。

视频文字内容:

吃叶酸能延缓卵巢衰老吗?瑞典的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物,女性患上卵巢癌的几率比少吃叶酸食物的女性要降低百分之七十四。那么叶酸在什么食物当中含的比较多呢?叶酸是不是带叶子的食物中呢?没错,在我们的日常饮食当中我们可以多食用一些绿色的蔬菜,多吃一些水果。但它在抗衰领域还是属于一个初步研究的阶段,并没有足够的证据。虽然叶酸对延缓卵巢衰老的效果尚未明确,但是日常生活中补充叶酸对身体非常有益,适量的补充叶酸能够促进脑部的健康,减轻抑郁症状。我是生殖科郭医生,关注我接好运。
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