1. 调整作息适应工作 2. 减轻胃肠道负担 3. 转移注意力增动力
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国庆小长假之后,你的心是否还停留在假期的愉悦中呢?不想面对工作,茶不思饭不想,夜不能寐,其实这些都是假期综合症的一些表现。那我们怎么来缓解这种症状呢?你可以试试下面几点:第一调整作息,快速适应工作时间,能够让我们疲惫的身心得到快速的修复,也能以更好的状态迎接工作;第二减轻胃肠道的负担;第三转移注意力,把注意力转移到后面的假期,这样是不是我们的工作又有动力了呢?琴岛试管网上所有内容均出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。
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