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含糖饮料为什么要少喝？

更新时间：2024-12-18 11:50:01 浏览次数：1

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1. 含糖饮料营养价值低 2. 过量摄入糖分导致肥胖 3. 影响备孕和孕期健康

视频文字内容：

含糖饮料为什么要少喝？含糖饮料的营养价值特别低，同时摄入过多的糖分会造成肥胖，特别是对于备孕的妇女来说，会导致糖代谢异常、肥胖等问题，进而导致卵子质量下降、胚胎质量下降，从而降低备孕成功率，增加怀孕时的流产率和孕期并发症的风险。所以含糖饮料一定要少喝。

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