1. 年龄是影响生育力的关键因素，尤其是女性。 2. 生活方式调整对妊娠结局至关重要。 3. 男女双方都需注意健康习惯，如戒烟戒酒、补充营养、避免压力过大。
视频文字内容：
实际上生活中的一些因素也在影响我们的生育力，到底是哪些因素呢？首先，最重要的一个取决性的因素就是他的年龄，特别是对于女性来说，当你年龄的增长，卵子的质量和卵子的数目都会逐渐逐渐的下降。在试孕的过程中，发生胚胎出现异常、流产的情况也会逐渐增多。所以，如果有条件的话还是尽早生育。还有，就是我们准备备孕或者是已经有不孕不育的患者来说，生活方式的调整对他最终的妊娠结局是一个非常重要的因素，包括男方的生活方式调整和女方的生活方式调整。那么男方来说呢，戒烟戒酒，不要久坐，不要泡过热的热水澡。那么女方方面呢，比如说我们一些微量元素的补充，包括像维生素D啊、叶酸啊之类，还有呢就是不要熬夜，压力不要太大，还有一些不良的生活习惯，比如说不愿意运动，使得我的代谢也出现一些问题。那这种情况之下呢，怀孕就会难上加难。免责声明:
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