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99%的人都不知道的五个怀孕助攻 科学备孕 好孕好孕 怀孕 备孕 科学育儿 十堰市人民医院

更新时间:2024-12-11 07:50:02 浏览次数:43

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百分之九十九的人都不知道的五个怀孕助攻帮助女性怀孕的五大助攻第一个叶酸建议夫妻双方共同补充这样可以有效的预防胎儿神经管畸形每天补充零点四到零点八毫克就可以了。第二个维生素C可以促进卵子的发育,提高卵子的质量,还可以促进铁的吸收。第三个维生素E可以抗氧化,调节身体的代谢。第四个富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、鱼肉、虾肉等保证营养。第五个富含锌的食物有利于提高精子的质量。关注张医生了解更多小知识。
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