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睡姿选择

睡姿选择

更新时间:2024-12-18 06:18:01 浏览次数:2
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睡姿选择涉及人们在睡眠时采取的不同姿势。正确的睡姿选择对身体健康至关重要。例如,侧卧可减少打鼾,适合呼吸道有问题的人;仰卧有助于保持脊柱自然曲线。但不良睡姿可能导致身体疼痛等问题。不同的人可能根据自身情况选择最适合自己的睡姿。

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