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饮食营养

饮食营养

更新时间:2024-10-20 05:30:01 浏览次数:15
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饮食营养指的是人们通过摄入各种食物来获取身体所需的营养物质,以维持正常的生理功能和健康状态。均衡的饮食营养包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。例如,水果富含维生素,肉类提供蛋白质,谷物含有碳水化合物。饮食营养对于不同人群有着不同的重要性,如儿童成长需要充足营养,老年人则要注重营养均衡以预防疾病。

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