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饮水

饮水

更新时间:2024-12-16 21:18:01 浏览次数:4
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饮水指的是摄入水分的行为。水是生命之源,人体需要通过饮水来维持正常的生理功能。在日常生活中,我们通过饮用白开水、茶水、果汁等各种饮品来满足身体对水分的需求。饮水不仅对身体健康至关重要,在运动后及时补充水分能缓解疲劳,在炎热天气里饮水可以防止中暑。此外,不同人群对饮水量的需求也有所不同。

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