便秘预防主要是通过调整生活方式和饮食习惯来降低便秘发生的可能性。比如增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物食物。保持充足的水分摄入，有助于软化粪便。适当运动也很关键，可促进肠道蠕动。养成良好的排便习惯，定时排便，避免憋便。
试管婴儿移植期间，为什么要适量吃黄花菜？
试管婴儿移植期间适量吃黄花菜有好处，但需注意食用方法和过敏情况。
山东省立医院
三甲
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杜宝俊 主任医师
中国中医科学院西苑医院
包俊华 主任医师
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陈慧佳 主治医师
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连方 主任医师
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张凤丽 副主任医师
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郑颖 主任医师
