耻骨分离是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处，因外力或孕期等因素出现间隙增宽的情况。孕期女性由于激素变化及胎儿压迫等，容易发生耻骨分离，常表现为耻骨部位疼痛，影响行走等活动。产后也可能出现耻骨分离未恢复的情况，需通过康复训练等方式促进恢复。
耻骨分离的痛 体会过才明白
1. 耻骨分离痛感强烈，孕晚期常见。 2. 为分娩准备，需给宝宝空间。 3. 减少活动，正确姿势，按摩可缓解。
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