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增强免疫力

增强免疫力

更新时间:2024-12-15 07:36:01 浏览次数:3
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增强免疫力意味着提高身体对抗疾病的能力。通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式可以实现。例如,多吃富含维生素和矿物质的食物有助于增强免疫力,像水果、蔬菜等;坚持运动能促进血液循环和新陈代谢,提升身体的免疫功能。

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