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维生素补充

维生素补充

更新时间:2024-12-15 03:54:01 浏览次数:3
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维生素补充对于维持人体健康至关重要。不同的维生素在身体中发挥着特定的作用,如维生素 C 可增强免疫力,维生素 D 有助于钙的吸收。人们可以通过饮食摄入维生素,如多吃水果、蔬菜、奶制品等,也可以通过服用维生素补充剂来满足身体需求。

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