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身体机能

身体机能

更新时间:2024-12-14 22:50:01 浏览次数:2
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身体机能指人体各器官系统的功能活动能力。它涵盖了多个方面,如心肺功能、肌肉力量、代谢水平等。良好的身体机能可通过规律运动、合理饮食和充足睡眠来维持。例如,运动员通过高强度训练提升身体机能以在比赛中取得更好成绩。身体机能会随年龄增长而逐渐下降,但积极的生活方式能减缓这一过程。

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