正念理论强调有意识地觉察当下，并对每时每刻所觉察的体验不加评判。它通过冥想等方式培养专注力和觉察力，帮助人们更好地应对压力、焦虑等情绪。例如在心理治疗中，正念疗法可辅助治疗抑郁症等心理疾病。正念理论有助于人们提升自我认知，增强心理韧性，以更加平和的心态面对生活中的挑战。
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1. 积极暗示对怀孕有益。 2. 正念理论支持好孕。 3. 试管备孕者更需积极心态。
山东省立医院
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杜宝俊 主任医师
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包俊华 主任医师
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曹晓敏 副主任医师
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郑颖 主任医师
