北京
作息习惯指个人在日常生活中睡眠、起床、饮食等活动的时间规律安排。良好的作息习惯有助于保持身体健康，提高工作和学习效率。例如，每天早睡早起，定时进餐，合理安排工作和休息时间等。不良作息习惯则可能导致身体疲劳、免疫力下降等问题。
显示全部“试管婴儿移植前压力大，该如何有效缓解？”
针对试管婴儿移植前压力大的问题，提供了多种缓解压力的方法，包括呼吸练习、与家人交流、参加轻松活动、保持良好作息和注意饮食等，并鼓励患者相信医生。
