北京
压力缓解指采取各种方法来降低或消除因生活、工作等带来的心理和生理压力。在快节奏的现代社会中，人们面临着诸多压力源，如工作任务重、学业竞争激烈、人际关系复杂等。通过运动、冥想、旅游等方式可以有效缓解压力。例如，定期进行体育锻炼能释放内啡肽，让人心情愉悦；冥想有助于放松身心，减轻焦虑。
显示全部“试管婴儿移植前压力大，该如何有效缓解？”
针对试管婴儿移植前压力大的问题，提供了多种缓解压力的方法，包括呼吸练习、与家人交流、参加轻松活动、保持良好作息和注意饮食等，并鼓励患者相信医生。
