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放松配合

放松配合

更新时间:2024-12-13 01:54:01 浏览次数:4
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“放松配合”指在特定情境下既要保持身心的放松状态,又要与他人或事物进行良好的协作。比如在团队运动中,队员们不能过度紧张,要放松心态,同时与队友密切配合,才能发挥出最佳水平。在瑜伽练习中,身体要放松,与呼吸配合,达到身心合一的状态。

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