含糖饮料是指在饮品中添加了糖的饮料。常见的含糖饮料有可乐、果汁饮料等。这些饮料口感甜美，深受消费者喜爱。但过量饮用含糖饮料可能导致肥胖、龋齿等健康问题。在日常生活中，人们应适量饮用含糖饮料，保持健康的饮食习惯。
含糖饮料为什么要少喝？
1. 含糖饮料营养价值低 2. 过量摄入糖分导致肥胖 3. 影响备孕和孕期健康
含糖饮料为什么建议少喝？
1. 含糖饮料对身体有害，应少喝或不喝。 2. 可能引起肥胖、糖尿病、感染等健康问题。 3. 各国对含糖饮料广告有限制，注重健康生活方式。
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