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 营养饮食

营养饮食

更新时间:2024-12-03 03:56:01 浏览次数:7
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营养饮食强调通过合理搭配食物,满足人体对各种营养素的需求。它包括摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。例如,一顿营养均衡的早餐可能包含全麦面包、鸡蛋、牛奶和水果。营养饮食有助于维持身体健康、增强免疫力、预防疾病。

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