养胎指孕妇在孕期采取一系列措施来促进胎儿的健康发育。包括合理饮食，摄入富含营养的食物以满足胎儿成长需求。适度运动有助于增强孕妇体质，为胎儿营造良好的生长环境。保持良好的心态也很重要，避免过度焦虑和紧张。例如，孕妇多吃新鲜蔬果、定期散步、通过听音乐等方式放松心情都是养胎的具体做法。
怀孕需要天天躺床上养胎吗？
1. 孕妇无需天天躺床养胎 2. 多休息，避免过度劳累 3. 保持愉悦心情，关注生殖健康
山东省立医院
三甲
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杜宝俊 主任医师
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包俊华 主任医师
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郑颖 主任医师
