“控糖”即控制糖类的摄入。在健康饮食领域，控糖有助于维持血糖稳定，预防糖尿病等慢性疾病。对于爱美人士，控糖可减少皮肤糖化反应，延缓衰老。比如一些健身达人会严格控制饮食中的糖分，选择低糖或无糖食品。在食品行业，也出现了越来越多的低糖、无糖产品供消费者选择。
孕期水果该怎么吃
孕期控糖的重要性
1. 孕期需控糖，非仅少吃甜食。 2. 生活中隐形糖多，如高果糖水果。 3. 推荐低糖水果，每日摄入200-300克。
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