高质量精子通常指具有良好活力、形态正常、数量充足且遗传物质完整的精子。在生育过程中起着至关重要的作用。例如，在备孕阶段，男性通过健康的生活方式如合理饮食、适度运动、避免不良习惯等可提高精子质量。高质量精子对于成功受孕以及孕育健康宝宝意义重大。
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1. 男性精子形成需70多天 2. 提前三月戒烟戒酒 3. 保持良好习惯，提高精子质量助怀孕
山东省立医院
三甲
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杜宝俊 主任医师
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曹晓敏 副主任医师
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陈慧佳 主治医师
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张凤丽 副主任医师
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