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 生活习惯

生活习惯

更新时间:2024-11-28 23:56:01 浏览次数:10
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生活习惯指人们在日常生活中逐渐形成的行为模式。良好的生活习惯如规律作息、健康饮食、适度运动等,能提升身体免疫力,保持身心健康。例如,坚持每天早睡早起,合理搭配饮食,定期进行体育锻炼。而不良生活习惯如熬夜、暴饮暴食、过度吸烟饮酒等,则可能引发各种健康问题。

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