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补钙时间

补钙时间

更新时间:2024-11-27 01:25:02 浏览次数:9
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“补钙时间”通常指适合进行补钙的时间段。一般来说,人体在夜间对钙的吸收较好,所以睡前可以作为一个补钙时间点。同时,饭后也是不错的补钙时间,因为此时胃酸分泌较多,有利于钙的溶解和吸收。例如,老年人可以在饭后半小时左右服用钙剂,以提高补钙效果。

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