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 身体感受

身体感受

更新时间:2024-11-26 13:56:01 浏览次数:13
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“身体感受”指个体对自身身体状态的主观体验。它涵盖了从生理上的疼痛、舒适到心理层面因身体状态引发的情绪反应等。比如运动后肌肉的酸痛是一种身体感受,紧张时心跳加速也是身体感受的体现。在健康领域,人们通过关注身体感受来判断自身健康状况;在冥想、瑜伽等活动中,强调对身体感受的觉察以达到身心放松。

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