北京
适度运动指的是强度适中、不过度疲劳的身体活动。例如每天进行 30 分钟左右的快走、慢跑等有氧运动，或是进行一些瑜伽、普拉提等柔韧性练习。适度运动可以增强身体素质，提高免疫力，预防慢性疾病。对于长期坐在办公室的人来说，适度运动还能缓解身体疲劳，改善心情。
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试管婴儿后体重增加的原因及应对策略
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试管婴儿成功后必知的注意事项及护理建议
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试管婴儿促排期能做哪些运动？注意事项详解
试管婴儿促排期可进行散步、简单瑜伽伸展等适度运动，要避免剧烈运动，注意运动时间不宜过长，出现不适需立即停止并联系医生。
“试管婴儿移植前运动是否安全？专家解答！”
试管婴儿移植前适度运动安全，剧烈运动可能降低成功率，医生会根据患者情况给出运动建议。
