北京
“轻度活动”通常指强度较低、较为轻松的身体活动。比如散步、简单的伸展运动等。在日常生活中，轻度活动适合各个年龄段的人，尤其对于久坐的上班族和老年人来说，适度进行轻度活动有助于促进血液循环、缓解身体疲劳。例如，上班族在工作间隙起身走动几分钟，老年人每天进行短时间的散步，都是轻度活动的具体体现。
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试管婴儿降调后不建议爬山，爬山可能导致身体疲劳、影响内分泌、增加意外风险，降调期间应保持适当休息，可进行轻度活动，注意饮食均衡。
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