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易消化食物

易消化食物

更新时间:2024-11-23 06:50:01 浏览次数:32
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易消化食物是指那些在胃肠道中容易被分解、吸收的食物。这类食物通常具有质地柔软、结构简单等特点。例如粥类食物,煮得软烂的米粥容易被人体消化吸收。还有蒸蛋,其口感嫩滑,富含蛋白质且容易被肠胃处理。易消化食物对于肠胃功能较弱的人群,如老人、小孩以及病人来说尤为重要。

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