“科学怀孕”是指运用科学的方法和知识来进行备孕、孕期保健及分娩准备等。例如，通过合理饮食保证孕妇和胎儿营养充足，进行适当运动增强孕妇体质，按时产检及时了解胎儿发育情况。科学怀孕有助于降低孕期风险，提高生育质量。
备孕不能太急也不能太佛，调整好了心态，做好了决策才能更快科学怀孕
1. 备孕心态需适度，既不宜过于佛系也不宜过急。 2. 积极试孕一年未怀孕应及时就诊。 3. 焦虑情绪影响月经周期和排卵，不利于怀孕。
山东省立医院
三甲
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山东大学齐鲁医院
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山东中医药大学第二附属医院
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沈阳市妇幼保健院
三级
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杜宝俊 主任医师
中国中医科学院西苑医院
包俊华 主任医师
上海长海医院
曹晓敏 副主任医师
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陈慧佳 主治医师
重庆医科大学附属第二医院
连方 主任医师
山东中医药大学附属医院
张凤丽 副主任医师
聊城市人民医院
郑颖 主任医师
