睡觉是一种重要的生理活动，人们在一天的忙碌后通过睡觉来恢复体力和精神。在睡眠过程中，身体进行自我修复和调整，大脑也会整理信息。不同年龄段的人所需睡眠时间不同，良好的睡眠环境有助于提高睡眠质量。例如，安静的房间、舒适的床铺能让人更快入睡。
是不是孕期的你
1. 孕晚期睡眠困难 2. 多次夜间醒来 3. 视频描述孕妇夜间睡眠状况
山东省立医院
三甲
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山东大学齐鲁医院
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山东中医药大学第二附属医院
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杜宝俊 主任医师
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包俊华 主任医师
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陈慧佳 主治医师
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连方 主任医师
山东中医药大学附属医院
张凤丽 副主任医师
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郑颖 主任医师
