北京
坐月子是指产妇在分娩后一段时间内进行身体调养和恢复的过程。在此期间，产妇需要注意休息、合理饮食、避免受寒等。例如，产妇会被要求多卧床休息，饮食多以营养丰富的汤类为主。坐月子有助于产妇身体恢复元气，适应产后身体变化，同时也对新生儿的喂养和照顾有重要意义。
显示全部坐月子是改变体质，唯一机会
1. 坐月子非改变体质唯一机会 2. 产后需时间恢复，如盆底肌、腹直肌 3. 气血亏虚症状需关注
医学科普 坐月子 怀孕 孕期 产后恢复
1. 哺乳期避免酒精和含酒精食物饮料。 2. 哺乳期不宜口服避孕药，建议使用安全套。 3. 避免摄入发霉坚果和食物，减少咖啡因摄入。
居家坐月子的姐妹一定要注意噢
1. 坐月子需充分休息，顺产42天，剖宫产56天。 2. 产妇应早活动，避免家务和体力劳动。 3. 洗澡洗头要保暖，顺产一周后可洗，剖宫产需等刀口愈合。 4. 少抱孩子，避免长时间弯腰动作。 5. 保持心情愉快，家人多关心，避免争吵。
居家坐月子的姐妹一定要注意噢
1. 充分休息，顺产42天，剖宫产56天 2. 早活动，避免家务和体力活 3. 产后洗澡洗头注意保暖 4. 少抱孩子，减少弯腰动作 5. 保持心情愉快，家人多关心
