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休息

休息

更新时间:2024-10-18 03:00:01 浏览次数:20
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休息是指在一段时间内停止活动,让身体和大脑得到放松和恢复。休息可以是短暂的小憩,也可以是较长时间的睡眠或度假。在忙碌的生活中,休息对于保持身心健康至关重要。例如,工作一段时间后进行短暂的休息,可以提高工作效率;长期的高强度工作后,安排一次度假能有效缓解压力。

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