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DHA

更新时间：2024-11-21 10:58:01 浏览次数：6

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DHA 是一种不饱和脂肪酸，对人体尤其是大脑和眼睛的发育至关重要。在孕期，孕妇补充 DHA 有助于胎儿大脑发育。婴幼儿时期摄入足够的 DHA 能促进智力和视力发展。在老年人中，DHA 可能对预防认知衰退有一定作用。许多食物如深海鱼类、藻类中富含 DHA，也有专门的 DHA 补充剂供人们选择。

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