“健康节制”意味着在追求健康的生活方式中保持适度和克制。健康不仅包括身体的良好状态，也涵盖心理的积极稳定。节制则体现在饮食、运动、娱乐等方面不过度放纵。例如，在饮食上，节制地摄入高热量食物，多选择营养均衡的食品，有助于维持身体健康。在娱乐方面，避免过度沉迷电子设备，保证充足睡眠，也是一种健康节制的表现。
复旦大学附属中山医院 | 喜迎佳节 欢乐无极限 健康有节制
1. 医学科普重要性 2. 健康生活方式 3. 年轻一代健康问题
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