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饮食调整

饮食调整

更新时间:2024-10-17 22:30:02 浏览次数:29
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饮食调整指对日常饮食结构、习惯等进行改变。它可以是为了健康目的,比如减少高热量、高脂肪食物摄入以预防疾病;也可能是因特殊需求,如过敏体质者避开过敏原食物。例如,健身人群通过增加蛋白质摄入、控制碳水化合物来塑造身材。饮食调整有助于维持身体营养均衡,提升身体机能,降低患病风险。

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