“睡姿建议”指关于睡眠时身体姿势的合理推荐。不同的睡姿有不同的优缺点，比如侧卧可减少打鼾，但可能压迫一侧身体；仰卧适合背部有问题的人，但可能加重打鼾。例如，孕妇在孕期可能被建议左侧卧，可减少对胎儿的压迫。睡姿建议有助于提高睡眠质量，减少身体不适。
试管婴儿促排期间的理想睡姿与健康建议
文章围绕试管婴儿促排期间的睡姿及健康建议展开，包括不同睡姿影响、饮食调整、适度运动和心理调节等内容。
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