温和运动是强度相对较低、较为舒缓的运动方式。例如散步、瑜伽、太极拳等都属于温和运动。它不会给身体带来过度的负担，适合各个年龄段和不同身体状况的人群。对于长期缺乏运动的人来说，温和运动是开始健身的良好选择，能逐渐提升身体素质，同时也有助于缓解压力、放松身心。
试管婴儿促排期间能进行锻炼吗？注意事项大揭秘！
试管婴儿促排期间可适当进行温和锻炼，如散步、简单瑜伽体式，同时介绍了促排期间注意事项及案例。
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