孕早期是胎儿发育的关键时期，营养摄入至关重要。此阶段孕妇可能会有恶心、呕吐等反应，需合理安排饮食确保营养充足。例如多摄入富含叶酸的食物如绿叶蔬菜等可预防胎儿神经管畸形。应保证蛋白质、维生素等营养物质的供给，以满足胎儿和孕妇自身的需求。
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