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蔬果

蔬果

更新时间:2024-11-14 18:00:02 浏览次数:10
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蔬果是蔬菜和水果的统称。蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等,如白菜能提供丰富的维生素 C 和纤维素。水果则含有多种维生素、果糖等,像苹果口感清甜且营养丰富。在日常生活中,蔬果是保持健康饮食的重要组成部分,可降低患病风险。

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