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生物钟

生物钟

更新时间：2024-11-14 13:10:01 浏览次数：40

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生物钟是生物体内的一种无形时钟，调节着生物的生理节律。它控制着睡眠、觉醒、体温、激素分泌等生理活动。例如，人们在每天大致相同的时间感到困倦和清醒。生物钟对于维持身体健康和正常的生理功能至关重要。在现代生活中，不规律的作息容易打乱生物钟，导致睡眠障碍、免疫力下降等问题。

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