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 心理调适

心理调适

更新时间:2024-11-03 21:33:01 浏览次数:16
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心理调适指人们在面对压力、挫折等情况时,主动调整自己的心理状态以适应环境变化。例如,当人们经历工作压力大、人际关系紧张等问题时,可通过运动、冥想、倾诉等方式进行心理调适。它有助于人们保持良好的心态,提高应对困难的能力,对个人的身心健康至关重要。

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