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生活作息

生活作息

更新时间:2024-10-17 01:30:02 浏览次数:76
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生活作息指个人在日常生活中的起居、饮食、活动等时间安排。良好的生活作息有助于保持身体健康和心理稳定。例如,每天早睡早起、定时进餐、合理安排工作和休息时间等。在现代快节奏的生活中,很多人因不良生活作息而导致身体出现各种问题。

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